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女性こそ紫外線のケアは必須!【活性酸素】

公開日: : 活性酸素 ,

猛暑
連日続く猛暑日。
熱中症や汗のニオイなど気になることは多々あります。

特に、アラサー女子が課題に感じているのは、紫外線ケアではないでしょうか?

「シミ」「シワ」「そばかす」が目立ち始めてからでは遅いという胸が痛くなるお話です。

お肌が傷んでくる前に、ケアを見直したほうがよいといわれているの方が、美容ライターとして活躍する前田紀至子さん。

特に、アラサー女子が意識すべきキーワードは「酸化」だとか!

20代の頃は、日焼けをしても綺麗な小麦色の肌になります。

でも、

歳を重ねるにつれて、
紫外線によるダメージで、お肌が酸化し、「シワ」や「乾燥」が目立つようになります。

そのためには、日焼けを防ぐための対策はもちろん!

ですが、

日焼けした後、紫外線をあびた後には、お肌の酸化を軽減させることこそが、アラサー女子のお肌のケアが必須となります!

紫外線をあびると、活性酸素が発生し、シミやシワ、ソバカスなどのお肌の老化になっています。

やはり

問題なのは、活性酸素。

リコピンたっぷりトマト
夏場、活性酸素を除去するには、トマトがおすすめです。

トマトには、ご存知の通り「リコピン」が含まれています。
リコピンは、活性酸素を除去する力が高く、夏はトマトが豊富にあるのでおすすめです!

生きている限り、活性酸素の悩みはつきません!!!!

だから、活性酸素をためないカラダを作る事が大切になります。

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